Fühle dich in deinem Körper wieder wohl und sei stolz auf dich!
STARK. WEIBLICH. SELBSTBEWUSST.
Du willst wieder in die Lieblingsjeans passen & dich am Strand wohl fühlen?
Du willst wieder gesund, fit und aktiv sein & das auch ausstrahlen?
Du willst deine innere Balance wiederfinden & etwas nur für dich tun?
Dann bist du hier genau richtig!
WOBEI DARF ICH DICH UNTERSTÜTZEN?
LADY-FIT
Du möchtest einen straffen, definierten Körper und einen knackigen Po? Ohne übermäßigen Muskelaufbau? Beim Lady-Fit-Training liegt der Fokus auf einer Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, das deine Muskulatur formt & deine Silhouette betont.
MAMA-FIT
Als Mama hast du viel zu tun – aber auch du verdienst Zeit für dich & deinen Körper! Mit gezieltem Training stärken wir deine Muskulatur, fördern deine Rückbildung & bringen dich wieder in deine Kraft – nach der Schwangerschaft oder als aktive Mama.
RELAX-FIT
Verspannte Muskeln, steife Gelenke & Stress im Alltag? Mit gezielten Mobility-Übungen, Faszientraining & Yoga-Elementen verbessern wir deine Beweglichkeit & innere Balance. Wir senken dein Stresslevel & lösen deine Verspannungen.
DU HAST ANDERE ZIELE?
Dein Anliegen passt in keine der genannten Kategorien? Nimm Kontakt zu mir auf und wir finden die passende Lösung!
Was macht mein Coaching so erfolgreich?
→ SPEZIELL FÜR FRAUEN
Cellulite, Winkeärmchen, hartnäckiges Bauchfett oder hormonelle Schwankungen – der weibliche Körper bringt bestimmte Herausforderungen mit sich. Mein Konzept ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt.
→ KEIN „JOJO-EFFEKT“
Ich erstelle ein individuelles Programm, welches perfekt zu dir passt & in deinen Tagesablauf integriert werden kann. Ohne strenge Verbote – sondern mittels intuitiver Ernährung & viel Freude an der Bewegung! Nur so ist langfristiger Erfolg garantiert.
→ LANGJÄHRIGE ERFAHRUNG & FACHKOMPETENZ
Ich bin seit über einem Jahrzehnt als Personal Trainerin tätig & konnte bereits vielen Klientinnen zu ihrem persönlichen Traumkörper & einem gesunden Lebensstil verhelfen. Mein Konzept basiert auf der perfekten Balance zwischen Training, Ernährung & Regeneration.
→ INTENSIVE BETREUUNG & CHECK-UPS
Du stehst bei mir im Mittelpunkt. Durch regelmäßige Check-ups bleiben wir am Ball und passen dein Training & deine Ernährung individuell an. Für sichtbare Erfolge & langfristige Veränderung – Schritt für Schritt.
STARTE NOCH HEUTE IN DEIN NEUES LEBEN!
Vereinbare über das Kontaktformular einen ersten Beratungstermin inklusive Probetraining. So kannst du dir ganz unverbindlich weitere Informationen zu meinem Coaching einholen.
Meine Leistungen
Hier kannst du dir vorab einen Überblick über meine Leistungen verschaffen. Selbstverständlich erstelle ich für dich ein individuelles Paket – angepasst an deine Ziele!
12-Wochen-Transformation
Maximales Commitment – maximaler Erfolg!
In diesem intensiven 12-Wochen-Programm dreht sich alles nur um dich & deine Ziele.
Ich entwickle ein maßgeschneidertes & ganzheitliches Programm, welches auf deine Ziele ausgerichtet ist. Das Programm ist so konzipiert, dass du deine Bestform langfristig halten wirst.
Für eine intensive Betreuung meiner Klientinnen, sind die Plätze für die 12-Wochen-Transformation begrenzt.
+ Erstgespräch
+ Bedarfsanalyse & Zielsetzung
+ 1:1 Personal Training
+ individueller Ernährungsplan
+ monatlicher Check-up
+ Starter-Set
ab 399 € / Monat
1:1 Personal Training
Individuelle & ganzheitliche Einzelstunden
In meinem 1:1 Coaching unterstütze ich dich auf dem Weg zu deinem Traumkörper mit gezielten & individuellen Trainingseinheiten.
Diese Variante ist Ideal für dich, wenn du unverbindlich Einzelstunden für mein 1:1 Fitness-Coaching buchen möchtest. Natürlich stehe ich dir bei Bedarf auch in Sachen Ernährung mit Rat und Tat zur Seite.
+ Erstgespräch
+ 1:1 Personal Training
+ Ernährungsplan
ab 69 € / 60 Min
Mein Tipp: Erkundige dich nach der 10-er Karte.
4:1 Personal Training
Gemeinsam fit und gesund!
Du möchtest das Coaching gemeinsam mit Freundinnen oder als “Mama-Fit-Gruppe” erleben?
Kein Problem! Egal ob entspannendes Faszien-/Beweglichkeitstraining, formendes Zirkeltraining oder als Laufgruppe – Spaß und Erfolg ist garantiert.
Damit eine qualitativ hochwertige & individuelle Betreuung gewährleistet werden kann, ist die maximale Personenzahl begrenzt.
+ Erstgespräch
+ Kleingruppentraining
+ Ernährungsplan
Preis p. P. 39 € / 60 Min
Kontakt
Schreibe mir für ein erstes, unverbindliches Kennenlernen. Ich werde mich anschließend bei dir melden & wir vereinbaren dein erstes kostenloses Beratungsgespräch.
Ich freue mich auf dich!
